Niba utaraShaka iyi nkuru ntikureba/ Numara ukwezi udatera akabariro itegure ibi bintu
Kudakora imibonano mpuzabitsina bishobora kugira ingaruka ku mubiri w’umuntu mu buryo butandukanye. Izi ngaruka zishobora gutandukana bitewe n’umuntu ndetse n’impamvu zitandukanye.
Dore zimwe mu ngaruka zishobora kubaho iyo umuntu amaze igihe kinini atabonana n’uwo bashakanye:
1. Kugabanuka kw’ibyishimo: Imibonano mpuzabitsina ituma umubiri urekura imisemburo ya endorphins, izwiho gutuma umuntu yumva yishimye . Iyo iyo misemburo idahari, umuntu ashobora kumva ntabyishimo akigira cyangwa agatangira kwigunga.
2. Kugabanuka k’ubudahangarwa: Hari ubushakashatsi bwerekana ko imibonano mpuzabitsina ikomeza urwego rw’ubudahangarwa bw’umubiri. Kugira umwunganizi w’imibonano mpuzabitsina bituma umubiri ukomeza kugira ubudahangarwa bwo guhangana n’indwara.
3. Ibibazo by’ubuzima bwo mu mutwe: Kubura imibonano mpuzabitsina lu bashakanye bishobora gutera stress no kwiheba, ndetse bikagira ingaruka ku buzima bwo mu mutwe. Iyi stress ishobora gukurura ibibazo bikomeye kurushaho, nk’indwara z’umutima.
4. Kugabanuka k’ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina: Uko umuntu agenda amara igihe kinini adakora imibonano mpuzabitsina, ubushake bwo kuyikora nabwo buragabanuka. Ibi biterwa n’uko umubiri uba utangiye kumenyera ko imibonano mpuzabitsina itagikorwa kenshi.
5. Ibibazo by’umuvuduko w’amaraso: Hari ubushakashatsi bugaragaza ko abantu bakora imibonano mpuzabitsina kenshi baba bafite amahirwe yo kugira umuvuduko w’amaraso mwiza, kubera ko imibonano mpuzabitsina ituma umubiri urekura imisemburo irwanya stress.
6. Kunywa inzoga nyinshi: Hari abashakashatsi bemeza ko kubura imibonano mpuzabitsina bishobora gutuma abantu bamwe bahitamo kunywa inzoga nyinshi cyangwa gukora izindi ngeso mbi mu gushaka guhangana n’ibibazo by’ubuzima bwabo bwo mu mutwe.
7. Kugabanuka kw’imisemburo ya testosterone: Ku bagabo, kubura imibonano mpuzabitsina bishobora gutuma igipimo cya testosterone kigabanuka. Uyu misemburo ufite uruhare runini mu buzima bw’umugabo, harimo kongera ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina, kubaka imikaya, no kugumana ingufu.
Ibi ni bimwe mu bishobora guterwa no kubura imibonano mpuzabitsina. Ni ingenzi kwita ku buzima bwacu mu buryo bwose bushoboka, harimo no gushaka uburyo bwiza bwo guhangana n’ingaruka zishobora guterwa no kubura imibonano mpuzabitsina.
